Chmiel koi umysł, działa leczniczo na bezsenność, pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Uspokaja w stanach napięcia i lęku, łagodzi stres, działa nasennie, zmniejsza drażliwość i objawy w okresie menopauzy. Uspokaja i relaksuje, wspiera głęboki sen. Chmiel pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego co poprawia trawienie. Liczne badania wskazują działanie przeciwnowotworowe, antybakteryjne, przeciwwirusowe oraz antyoksydacyjne. Działa również przeciwbólowo i rozkurczowo.